Aplikacja dla trenera personalnego i siłowni

Prowadź trening.
Nie arkusz.

Trainary to aplikacja treningowa dla trenerów personalnych, trenerów przygotowania siłowego i siłowni, w których pracują. Planuj treningi każdego klienta, zapisuj je na żywo na sali i pokazuj, jak daleko zaszli.

Za darmo dla dwóch pierwszych klientów Klienci nigdy nie płacą 7 języków
PanelPodopieczniAktywnośćBibliotekaProfil
2–6 lisDziś
Downtown FitnessWestside GymGrupa
Pon2
Wt3
Śr
4
Czw5
Pt6
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
9:41
Zapisz serie
Wyciskanie sztangi leżąc
4 serie: 10, 8, 8, 6
Cel ustalony przez trenera
Przerwa
Stuknij po serii, aby włączyć
1:30
Sugerowany ciężar
Ostatnia sesja 50 kg
52.5 kg
Postępy
Rozgrzewka W
Nie liczy się do objętości
0
12 powt.
Seria 1
RPE 6
0
10 powt.
Seria 2
RPE 7
0
8 powt.
Seria 3
RPE 8
0
8 powt.
+2,5 kg na kolejnej sesjiPlan progresywny
Rekord w wyciskaniuOsiągnięcie odblokowane
Konektor Claude i ChatGPTDystans w km lub milachTimer serii na ekranie blokadySerie rozgrzewkoweKopiowanie całego programu100 osiągnięć dla klientówPlany progresywneSesje grupowePodsumowania sesji AIZdjęcia postępówRaporty PDFApple Health
Jak korzystają z niej trenerzy

Planuj. Zapisuj. Śledź.
Udowodnij.

01 — Planuj

Ustaw regułę raz. Plan sam policzy resztę.

Zbuduj sesję w kreatorze krok po kroku — supersety, rozgrzewki, trening domowy, zajęcia grupowe — a plan progresywny będzie podnosił obciążenie z sesji na sesję, zaokrąglone do Twoich talerzy.

  • Podgląd każdej sesji przed przypisaniem
  • Kopiuj cały program kilku klientom naraz
  • Importuj rozpisany program ze zdjęcia lub arkusza
Podgląd planu progresywnego
02 — Zapisuj

Prowadź sesję na żywo, seria po serii.

Cel, sugerowany ciężar i ostatni wynik obok każdej serii. Timer przerwy włączasz jednym dotknięciem, serie na czas odliczają się na ekranie blokady, a ekran nie gaśnie, gdy prowadzisz trening.

  • Ciężar, powtórzenia, RPE, tempo — lub dystans w km albo milach
  • Serie rozgrzewkowe, które nie zawyżają objętości ani rekordów
  • Zamień ćwiczenie lub przekaż resztę sesji klientowi
Ekran zapisu serii
03 — Śledź

Każdy bój na wykresie. Każda sesja podsumowana.

Wykresy progresji ciężaru, powtórzeń, RPE i tempa. Tonaż za dowolny okres ze zmianą względem poprzedniego. Podsumowanie AI i mapa mięśni z przodu i z tyłu po każdym treningu.

  • Porównuj dowolne dwie sesje obok siebie
  • Pomiary, BIA i Apple Health w jednym profilu
  • Kalendarze serii pokazują, kto trenuje regularnie
Podsumowanie zakończonej sesji
04 — Udowodnij

Pokaż klientom, co się zmieniło.

Zdjęcia postępów z czterech ujęć, twarze rozmyte na urządzeniu przed wysyłką, z suwakiem przed–po. Do tego raport PDF za miesiąc, kwartał lub rok — z Twoją notatką na okładce.

  • Zdjęcia „pierwsze kontra ostatnie” w każdym raporcie
  • Rekordy osobiste, objętość i rozkład na mięśnie
  • Eksport surowych danych do Excela
Zdjęcia postępów przed i po
Asystenci AI

Po prostu zapytaj.

Połącz Trainary z Claude, ChatGPT lub innym asystentem — raz, na komputerze. Potem pytaj zwykłymi słowami o klientów, grafik i postępy — albo zleć mu zaplanowanie kolejnego bloku.

Czyta dane tylko wtedy, gdy pytasz, z Twoimi uprawnieniami — klienci widzą wyłącznie własne dane.
Wszystko, co utworzy, pojawia się w aplikacji do przejrzenia.
Odłączysz go w Profilu w każdej chwili.
ClaudeChatGPTDowolny asystent MCPW ramach Coach Pro
trainary.fit/mcp · połączono
Kto opuścił sesję w tym tygodniu?
Dwóch klientów:
  • Maria Rodriguez — śr, Góra A
  • James Chen — czw, Nogi
Przenieś Marię na sobotę 10:00 i zaplanuj jej 8 tygodni przysiadów, +2,5 kg co sesję.
reschedule_session create_progressive_plan
Gotowe — Maria trenuje w sobotę o 10:00. Plan przysiadów startuje w poniedziałek:
80Pon
82.5Śr
85Pt
87.5Pon
Szczegóły

Drobiazgi, które
ratują każdą sesję.

Timery

Timer serii na ekranie blokady. Timer przerwy o jedno dotknięcie.

Ćwiczenia na czas odliczają się nawet z telefonem w kieszeni, a przerwa startuje, gdy tylko zapiszesz serię.

Deska
Seria 2 z 3 · Maria
0:45
Dystans

Bieg i wioślarz, kilometr po kilometrze.

Planuj ćwiczenia na dystans w km lub milach. Klienci zapisują dystans, który faktycznie pokonali.

Plan5,0 km
Zapisane0,00 km
Serie rozgrzewkowe

Zapisane, nigdy nie liczone.

Rozgrzewki zostają w zapisie, ale nie liczą się do objętości, rekordów ani sugerowanych ciężarów.

WRozgrzewka · 12 powt.40 kg
WRozgrzewka · 6 powt.60 kg
Seria 1 · 5 powt.100 kg
Programy

Kopiuj cały program kilku klientom naraz.

Zduplikuj serię sesji, zapisz ją jako szablon programu i przypisz za jednym razem.

Hipertrofia · 8 tygodni24 sesje · progresywny
MRMaria Rodriguez
JCJames Chen
ATAlex Thompson
Dla klientów

100 osiągnięć, którymi warto się chwalić.

Odznaki za regularność, siłę i kamienie milowe oraz karty do relacji.

Statystyki

Tonaż według okresu i grup mięśni.

0 kg+14%
Nogi5,120
Plecy3,680
Klatka2,460
Barki1,220
Import

Importuj plan treningowy ze zdjęcia.

Zrób zdjęcie odręcznego lub wydrukowanego programu albo wrzuć arkusz. Trainary wyciągnie ćwiczenia, serie i powtórzenia, dopasuje każde ćwiczenie do Twojej biblioteki, a Ty zatwierdzasz każde dopasowanie, zanim cokolwiek zostanie zapisane.

Jak działa import ze zdjęcia →
ZdjęcieArkuszNotatki
Przysiad ze sztangą4 × 6 · 80 kg
Martwy ciąg rumuński3 × 8 · 60 kg
Wykroki w marszu3 × 12
Przypomnienia

Wieczorne przypomnienie o niezrobionym treningu domowym.

Jedno powiadomienie dziennie, o 18:00 w strefie czasowej klienta.

Twoje dane

Eksportuj je w każdej chwili.

WszystkoJSON
ArkuszeCSV · ZIP
Studio

Przyjmij lub odrzuć sesję od kolegi.

A każda sesja jest zaliczana trenerowi, który faktycznie ją poprowadził.

Dla siłowni

Jeden plan.
Każdy trener na pokładzie.

Dodaj trenerów kodem zaproszenia. Dostają pełną aplikację na własnym koncie, zachowują swoich klientów i nic nie płacą. Ty dostajesz jeden rachunek.

Wszyscy klienci studia na jednej liście i jeden grafik sali w kolorach trenerów
Wspólna biblioteka ćwiczeń, więc całe studio zaleca te same ruchy
Zastępstwa podczas nieobecności i przeniesienie klienta z całą historią, gdy trener odchodzi
Przedpłacone wejścia, odliczane automatycznie po każdej sesji
Miejsca dla trenerów0 / 10
NKNina Kovacs
148
sesji
OSOmar Said
92
sesji
LPLena Petrenko
21
sesji
Basic5miejsc dla trenerów
Studio10miejsc dla trenerów
Platinum25miejsc dla trenerów
Dla klientów

Za darmo dla klientów.
Zawsze.

Twoi klienci dostają własną aplikację: dzisiejszy trening, trening domowy, swoje postępy i czat z Tobą — bez płacenia ani złotówki.

Trenuj

Dzisiejsza sesja, gotowa do zapisu.

Trening domowy z wieczornym przypomnieniem, timery i sugerowane ciężary z własnej historii.

Postępy

Statystyki, serie i osiągnięcia.

Tonaż, balans mięśniowy, pomiary, zdjęcia — i odznaki, którymi zechcą się pochwalić.

Bądź w kontakcie

Czat z trenerem.

Wiadomości i zdjęcia obok treningów, z powiadomieniem, gdy odpowiesz.

Plany

Start za darmo.
Ceny w aplikacji.

Subskrypcje obsługuje App Store, więc aktualne ceny zawsze znajdziesz w aplikacji. Zaloguj się, a aplikacja wypełni się przykładową siłownią, żebyś mógł najpierw wypróbować każdą funkcję.

Coach Basic
Za darmo na zawsze
  • Do 2 klientów
  • Kreator treningów i zapis na żywo
  • Sesje grupowe i obecność
  • Wykresy progresji i porównanie
  • Czat, pomiary, Apple Health
Coach Pro
Pro miesięcznie lub rocznie
  • Nielimitowani klienci
  • Plany progresywne i kopiowanie programów
  • Podsumowania AI, mapa mięśni, porównanie zdjęć
  • Konektor asystenta AI
  • Import ze zdjęć i arkuszy
  • Przekazanie, delegowanie i szkice
  • Raporty PDF i eksport do Excela
Studio
5 · 10 · 25 miejsc
  • Wszystko z Pro dla każdego trenera w zespole
  • Twoje własne Pro w cenie, bez zajmowania miejsca
  • Wspólna biblioteka i grafik sali
  • Zastępstwa, przenoszenie klientów, statystyki trenerów
  • Przedpłacone wejścia
  • Jeden rachunek

Twoi klienci nigdy nie płacą. Aplikacja dla klienta jest darmowa i zawsze taka będzie.

Zanim pobierzesz

Czy moi klienci muszą płacić?

Nie. Aplikacja dla klienta jest darmowa i zawsze taka będzie. Subskrypcję wykupują tylko trenerzy.

Co dostaję, zanim cokolwiek zapłacę?

Coach Basic jest darmowy dla maksymalnie dwóch klientów: kreator treningów, zapis na żywo, sesje grupowe, wykresy progresji, porównanie sesji i czat. Przejdź wyżej, gdy Twoja lista klientów się rozrośnie.

Czy mogę wypróbować aplikację przed dodaniem prawdziwych klientów?

Tak. Nowe konto otwiera się na przykładowej siłowni — klienci, programy i historia, które możesz przeklikać. Nic z tego nie jest zapisywane i znika po wyjściu z demo.

Jak działa konektor asystenta AI?

Na komputerze dodaj Trainary jako konektor w Claude, ChatGPT lub innym asystencie MCP (trainary.fit/mcp), zaloguj się przez Apple i zatwierdź dostęp. Asystent czyta tylko to, o co pytasz, z Twoimi uprawnieniami, a wszystko, co utworzy, pojawia się w aplikacji. Dla trenerów jest częścią Coach Pro; klienci mogą korzystać z niego za darmo w zakresie własnych danych. Co jest udostępniane, opisuje Polityka prywatności.

Prowadzę siłownię. Jak Trainary działa dla zespołu?

Wybierz plan Studio z 5, 10 lub 25 miejscami i dodaj trenerów kodem zaproszenia. Każdy trener zachowuje własne konto i klientów i nic nie płaci. Ty dostajesz jedną listę klientów, jeden grafik sali, wspólną bibliotekę, zastępstwa, przenoszenie klientów, przedpłacone wejścia i statystyki każdego trenera.

Czy mogę trenować z nią sam?

Tak. Konto solo daje całą aplikację do własnych treningów, a do trenera dołączysz później.

Jakie języki i urządzenia?

Angielski, ukraiński, polski, niemiecki, francuski, hiszpański i czeski — na iPhonie i iPadzie.

Ikona aplikacji Trainary

Twoi klienci zasługują
na coś lepszego niż arkusz.

Darmowe pobieranie, za darmo dla pierwszych klientów.

Pobierz z App Store